Prawidłowe odżywianie

Aby organizm człowieka mógł dobrze funkcjonować, należy regularnie dostarczać niezbędne składniki odżywcze we właściwych ilościach i proporcjach.

Prawidłowe odżywianie powinno być adekwatne do potrzeb i kondycji organizmu.

Zarówno niedożywienie jak i nadmierne spożywanie energii, w postaci przetworzonych pokarmów jest zagrożeniem dla naszego zdrowia.